心と体

私の禁煙法

私はこうして3日で禁煙に成功しました。

一気に決めなければ男では有りません!

止めると決めた日から3日間、タバコを吸っていなかった時代の自分を思い出し、イメージします。

タバコをくわえながら、「おぎゃ~っ!!」と生まれてくる子供は、多分一人もいない筈です。

そして、人によっては多少違うでしょうけど、だいたい高校を出るまではタバコ無しで生きてきた事でしょう。

そうです、本来人間はタバコなど必要ないのです。

そう言い聞かせ、タバコを吸っていなかった時の自分を思い出し、イメージするのです。

そうして過ごした4日目の朝から、きっぱり吸うのを禁止します。

止めて3日が過ぎれば、もう大丈夫!

一種の暗示であり自己マインドコントロールでしょうか。

意外と苦しまずに達成できました。

人に言う度に、「そんなの誰にも出来ないよぉ・・・」と言われますが。。。

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